La depresión y la tristeza son términos que a menudo se usan indistintamente, sin embargo, son dos cosas diferentes. En este artículo, discutiremos las diferencias entre la depresión y la tristeza para ayudar a comprender mejor estas dos y cómo afectan a las personas.
¿Qué es la tristeza?
La tristeza es un sentimiento producido por diferentes factores. Puede ser tan simple como la pérdida de un juguete cuando se es niño o causada por un evento desfavorable. La tristeza, al ser un sentimiento, suele presentarse en periodos cortos de tiempo y está acompañada por el llanto y la insatisfacción. A menudo se confunde con la depresión debido a sus síntomas similares.
¿Qué es la depresión?
La depresión es un trastorno en el cual experimentamos frustración, enojo, sentimos que nada tiene una solución clara y perdemos la concentración fácilmente. También experimentamos falta de interés en las cosas, diversas situaciones nos irritan con facilidad, el cansancio y la falta de energía son constantes. A diferencia de la tristeza, la depresión suele estar presente durante tiempos prolongados y puede llegar a convertirse en parte de nuestra rutina diaria.
Es importante destacar que la depresión es un trastorno y no está limitada a clases sociales ni a una comunidad específica. Puede afectar a niños, adolescentes, adultos y personas mayores, y cada uno de ellos puede experimentar síntomas diferentes.
Es común confundir la tristeza con la depresión, ya que la tristeza puede formar parte de la depresión. Sin embargo, es fundamental reconocer la diferencia entre ambos para poder buscar ayuda adecuada en caso de ser necesario.
